愛瘦身 / 趕著 /

關鍵字:『 趕著』,共有2筆搜尋結果
下班後趕運動,飲食該這樣安排!

下班後趕運動,飲食該這樣安排!

「下班後趕著去運動,剛好是晚餐時間,不吃怕沒力氣,吃了又怕待會動一動吐出來,那到底是該不該吃呢?」   下班後到睡前的時間,往往只有短短六個小時,若要

提前 1 小時決定餐點,結果大不同?

「​再過五分鐘就可以吃午餐了,肚子好餓啊,我要趕快下樓去買便當。」 先等等~別每次都這麼著急,你知道當你越趕著買飯,就會越容易選到爆卡的食物嗎?Σ(